Гвоздестояние - это практика, которая объединяет тело и психику. Становясь на доску Садху, можно проработать установки, снять психо-эмоциональное напряжение, нормализовать потоки энергии и получить озарения. Польза от стояния на доске заключается в стимуляции биологически активных точек стопы и развитии стрессоустойчивости, концентрации внимания и силы воли.
# Йога
14 и 15 августа пройдет онлайн-конференция «Ум имеет значение» с опытным практиком йоги и ведущим европейским ученым. Конференция будет полезна всем желающим научиться медитации и снизить уровень стресса. В программе: влияние йоги и медитации на мозг, развитие спокойствия и ясности, основы нейробиологии, практика пранаямы, мантр и мудр, целостный подход в йоге Айенгара. Стоимость участия 3950 руб.
На 1 рейве во Владивостоке можно попробовать и насладиться практикой йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара, помогут инструкторы Fitness Class. Йога Айенгара имеет огромный терапевтический эффект и выполняется статично с использованием различных приспособлений. На занятиях основное внимание уделяется позам стоя, а каждая поза удерживается, позволяя проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения.