Вы уже практикуете медитацию?
С каждым годом все больше людей занимаются медитацией, большинство занимаются по мобильным приложениям. Зачастую это не медитация, а практика глубокого расслабления, аутогенная тренировка или визуализация.
Хотя современные учёные и доказали пользу медитации для мозга и для психики, практика по прежнему остается многим недоступной. Мешают обилие информации, часто низкосортной и недостаток подготовки.
У нас хорошая новость для вас!
Один из самых опытных практиков йоги Айенгра и ведущий европейский учёный — исследователь медитации объединились, чтобы рассказать и научить медитации всех желающих.
14 и 15 августа мы проведем онлайн-конференцию «Ум имеет значение» с Ритой Келлер и доктором психологии Ульрихом Оттом.
Конференция будет полезна преподавателям йоги, продвинутым ученикам и всем практикующим йогу, кто хочет получить навыки снижения стресса и повышения осознанности своего поведения.
Темы конференции:
🔸Как йога и медитация влияют на мозг
🔸Как с помощью медитации развить спокойствие, любовь и ясность
🔸Основы нейробиологии
🔸Пранаяма, мантры и мудры
🔸Янтра и тантра, целостный подход в йоге Айенгара
Стоимость участия 3950 руб.
🌿Расписание:
1 день 14 августа (суббота) — 10.00-14.15 (время московское)
2 день 15 августа (воскресенье) — 10.00-14.15 (время московское)
Подробная информация и регистрация на сайте по ссылке: https://lp.yoga-ekb.ru/rita2021
